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Enseña a tu hijo a expresar sus emociones

1 mayo, 2013 By Beatriz Blanca 2 comentarios

Mourning

Imagen by Penywise

Dando a nuestras emociones el lugar que se merecen. A menudo cuando los niñ@s sufren una ofensa o perjuicio (la hermana rompe alguno de sus juguetes, otro niño lo insulta, le quitan el turno,…) su reacción es agresiva, responden del mismo modo, gritan, lloran o golpean cosas. Como parte del entrenamiento en auto control, podemos enseñar a nuestros hij@s a nombrar la emoción que están viviendo, esto es, a identificar el conjunto de sensaciones corporales y comportamientos que le hacen sentirse así.

La idea es dar a las emociones el lugar que merecen y romper el vínculo entre cómo nos sentimos y cómo nos comportamos para que, se sientan como se sientan, hagan lo que deben. De esta forma:

  • podemos expresar nuestras emociones
  • estas no deben justificar nuestro comportamiento

Procedimiento:

Paso 1. Enséñale a describir la situación: “Daniel ha roto mi dibujo”, “Sara se ha colado”

Pas 2. Enséñale a describir su emoción: “Estoy enfadado porque ha roto mi dibujo”

Paso 3. Enséñale a pedir ayuda a un adulto responsable.

Paso 4. Establece las consecuencias necesarias para que sea menos probable que la reacción inadecuada vuelva a darse (retiramos de la situación durante unos minutos al niñ@ que reacciona de forma inadecuada, pedimos la reparación del daño al otro niñ@,…)

Para enseñarles a describir la emoción podemos utilizar imágenes (aquí os dejamos algunos ejemplos Nata Lúdica, Aprendo y educo), y empezar por identificar tres (Ej., tristeza, alegría, enfado), y cuando las conozca enseñar otras tres (Ej., miedo, duda, sorpresa).

Nuestro objetivo, por tanto, será hacerles entender que su mal comportamiento (en forma de llanto, quejas, agresiones,…) no está justificado aunque en ese momento estén viviendo una emoción concreta 🙂

Publicado en: Asesoramiento en educación, Pautas y límites Etiquetado como: educar, emociones, infantil, juvenil, límites, psicología

Trackbacks

  1. Cómo comunicar a un niño que una persona cercana ha muerto | ¡Hazte con ellos! dice:
    22 julio, 2013 a las 18:12

    […] a leer… sin que su vida gire en torno a esta nueva circunstancia. Sí es un buen motivo para enseñarles a expresar sus emociones, a las cuales pueden dedicarse momentos muy concretos, evitando que se conviertan en el centro de […]

    Responder
  2. Mi hijo no sabe jugar. Mi hijo no sabe perder | ¡Hazte con ellos! dice:
    27 mayo, 2013 a las 19:14

    […] que reaccione insultando, tirando cosas,… o cambiando inmediatamente de juego. Podéis enseñarle a expresar sus emociones (Ej., “no me gusta cuando pierdo”, “estoy enfadado porque esa niña ha hecho trampas”,…) y […]

    Responder

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Beatriz Blanca, Psicóloga especialista en comportamiento infantil y juvenil, es responsable de @hazteconellos servicio de Psicología destinado a asesorar a familias y profesionales de la educación en la mejora del comportamiento de niños, niñas y jóvenes, en casa y en la escuela (+info)

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