5 formas de decir a tus hijos que os divorciáis

Ilustración: Elena Queralt

Durante un proceso de separación se dan situaciones novedosas y a menudo difíciles de gestionar como son dar la noticia a nuestros hijos, acordar horarios entre los adultos, adaptarnos a una nueva casa o mantener las rutinas de alimentación, sueño y cuidado personal. Hoy nos centramos en cómo comunicar la noticia y algunos de los cambios que supondrá la nueva organización en la familia.

Para comunicarles nuestra decisión debemos tener en cuenta algunos aspectos claves:

• Qué vamos a decir. Recomendamos utilizar una explicación sencilla, no más de dos frases que los más pequeños puedan repetir a las demás personas de su entorno (amigos, maestras, familiares,…). Una opción es referirnos directamente a alguno de los cambios que va a vivir, diciéndole, por ejemplo, “A partir de hoy mamá vivirá en una casa y papá en otra porque han decidido que así estarán mejor. Tú vivirás con los dos, en una casa diferente con cada uno”.
• Dónde. El sitio donde damos la noticia no tiene por qué ser familiar. Es más importante aún planificar el lugar y la actividad que vamos a llevar a cabo después.
• Se recomienda planificar para después una actividad que a les guste hacer como ir a su parque favorito o salir a comer fuera, actividad donde están presentes ambos padres.
• Quiénes. Al menos el padre y la madre deben estar en el momento en que se da la noticia. Podemos contar con la presencia de alguien allegado si consideramos que su apoyo hará más fácil la situación.
• Ayudas necesarias para el período de adaptación. Si ya les hemos adelantado que van a  vivir en (dos) casas diferentes, puede ser útil utilizar un calendario con los días que estarán en cada casa, incluyendo la del abuelo/a u otros familiares implicados en su cuidado.  Cada casa puede estar representada por uno de sus personajes de dibujos animados favorito, de esta forma conocen de antemano dónde van a pasar la tarde, la noche o el fin de semana 🙂